生活中，不少男性同胞被阳痿所困扰，这种病一出现，就会影响患者的生活和夫妻感情。那么，如何判断男人是否阳痿呢？

起病时 自身情况

细心观察自身勃起困难是突然发生，还是在不知不觉中加重。突然勃起的困难可能是由心理刺激引起的，当然不排除外伤损伤血管、神经等，后者意味着患者存在器质问题。

性反应中的特征

性欲基本正常，勃起反应快，勃起时间不稳定，勃起阴茎不能放入阴道，性快感基本正常，性交频率少，手淫时勃起反应基本正常，性功能减弱程度轻，器质性疾病初期如果表现与上述情况相反，可能存在较严重的功能障碍，建议尽快就诊。

清晨勃起时情况

如果始终不见改善，并且有不适的症状，则是不正常现象，应该进行系统的检查。

全身症状

阳痿除了有心理方面的明显症状之外，还会出现一些全身的症状表现。比如腰酸腿软、失眠多梦、倦怠、无精打采、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退、心情烦躁等全身方面的阳痿症状。

保持良好的心情

良好的心情直接关系到健康，有助于预防疾病，平时发生压力或脾气暴躁时，要学会立即指导，避免不良情绪，预防阳痿等疾病。

节制房事

很多男性性性欲过强，无法节制，但房事过多可能容易引起阳痿。因此，一旦阳痿发生，建议停止性生活，让性器官在一段时间内休息，控制性交频率。建议是每周2-3次。

防止过度劳累